•
Bicykel
directions_bikeSpišských 222km
Dnes výborný tréning v tempe. Po páde cítiť, že tam niečo ešte chýba ale ono to príde. V kopci tempo prijateľné, no zjazdy som šiel opatrne, kvôli pozostatkom z chrást. Vzadu v drese asi 10 tyčiniek, 7 banánov, vodu som pekne dopĺňal na studničkach. Na trase boli v zavere 2 ťažké a náročné stúpania. Príroda parádna. Nakoniec 4.miesto celkovo ?
trending_up
Vzdialenosť
183 km
schedule
Čas
08:04:30
landscape
Nastúpané
3 402 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 22,7 km/h | 57,6 km/h |
| Výkon | 227 W | - |
| Kadencia | 81 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 156 bpm | 195 bpm |
| Energetický výdaj | 3 109 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 21 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike MTB: Easy + Maximalky
trending_up
37,4 km
schedule
01:41:10
landscape
479 m
•
rowing WeightTraining - Evening Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
01:01:24
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Z východu k Madarasu
Z východu k Madarasu
open_in_new
0,86 km -1 %
|
01:38
31,4 km/h
|
31,4 km/h | - | 130 bpm |
01:10
44,0 km/h
|
||||
|
Šprint okolo MPC
Šprint okolo MPC
open_in_new
0,37 km 0.5 %
|
00:46
28,9 km/h
|
28,9 km/h | - | 132 bpm |
00:29
45,9 km/h
|
||||
|
Climb na Tarču
Climb na Tarču
open_in_new
0,31 km 4 %
|
00:47
24,0 km/h
|
24,0 km/h | - | 153 bpm |
00:33
34,2 km/h
|
||||
|
Nad Rittenbergom UP
Nad Rittenbergom UP
open_in_new
1,20 km 5.5 %
|
04:51
14,8 km/h
|
14,8 km/h | - | 187 bpm |
04:48
15,0 km/h
|
||||
|
Huta - Medvedia hlava sedlo
Huta - Medvedia hlava sedlo
open_in_new
6,75 km 4.6 %
|
23:05
17,5 km/h
|
17,5 km/h | - | 177 bpm |
22:14
18,2 km/h
|
||||
|
Novoveská Huta 7 Climb
Novoveská Huta 7 Climb
open_in_new
2,62 km 5.8 %
|
08:15
19,1 km/h
|
19,1 km/h | - | 174 bpm |
07:39
20,6 km/h
|
||||
|
Pod Flajšerom-Flajšer
Pod Flajšerom-Flajšer
open_in_new
1,50 km 6.4 %
|
06:17
14,3 km/h
|
14,3 km/h | - | 180 bpm |
06:00
15,0 km/h
|
||||
|
Pod Flajšerom-Medvedia Hlava Sedlo
Pod Flajšerom-Medvedia Hlava Sedlo
open_in_new
3,31 km 4.7 %
|
12:34
15,8 km/h
|
15,8 km/h | - | 179 bpm |
11:40
17,0 km/h
|
||||
|
Stúpanie na sedlo Medvedia Hlava
Stúpanie na sedlo Medvedia Hlava
open_in_new
1,17 km 6.4 %
|
04:35
15,3 km/h
|
15,3 km/h | - | 178 bpm |
03:58
17,7 km/h
|
||||
|
Ku Medveďke
Ku Medveďke
open_in_new
0,31 km 9.2 %
|
01:17
14,6 km/h
|
14,6 km/h | - | 183 bpm |
01:07
16,8 km/h
|
||||
|
Medvedia hlava - Razcestie
Medvedia hlava - Razcestie
open_in_new
3,35 km -7.8 %
|
04:27
45,2 km/h
|
45,2 km/h | - | 156 bpm |
04:00
50,3 km/h
|
||||
|
Biksova luka
Biksova luka
open_in_new
1,19 km 4.7 %
|
03:17
21,7 km/h
|
21,7 km/h | - | 177 bpm |
02:54
24,6 km/h
|
||||
|
z Bikšovej na západ
z Bikšovej na západ
open_in_new
1,61 km -1.6 %
|
02:47
34,8 km/h
|
34,8 km/h | - | 147 bpm |
02:26
39,8 km/h
|
||||
|
Zjazd Lesnica
Zjazd Lesnica
open_in_new
2,21 km -1.9 %
|
04:06
32,4 km/h
|
32,4 km/h | - | 154 bpm |
03:45
35,4 km/h
|
||||
|
Tomašák k Letanovskému
Tomašák k Letanovskému
open_in_new
1,88 km -3.7 %
|
03:20
33,9 km/h
|
33,9 km/h | - | 172 bpm |
02:56
38,5 km/h
|
||||
|
Letanovský mlyn (brána) - Hrdlo Hornádu
Letanovský mlyn (brána) - Hrdlo Hornádu
open_in_new
3,06 km 0.1 %
|
06:18
29,2 km/h
|
29,2 km/h | - | 165 bpm |
06:18
29,2 km/h
|
||||
|
Od mostu po odbočku na Podlesok
Od mostu po odbočku na Podlesok
open_in_new
0,73 km 1.9 %
|
01:45
25,1 km/h
|
25,1 km/h | - | 160 bpm |
00:57
46,3 km/h
|
||||
|
Hlavná Climb
Hlavná Climb
open_in_new
1,84 km 8.9 %
|
09:18
11,8 km/h
|
11,8 km/h | - | 177 bpm |
07:08
15,4 km/h
|
||||
|
Podlesok - Stratena
Podlesok - Stratena
open_in_new
19,18 km 1.2 %
|
56:55
20,2 km/h
|
20,2 km/h | - | 173 bpm |
56:55
20,2 km/h
|
||||
|
Sucha Bela szlakiem niebieskim
Sucha Bela szlakiem niebieskim
open_in_new
5,66 km 6.7 %
|
27:02
12,6 km/h
|
12,6 km/h | - | 180 bpm |
27:02
12,6 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre